BCAA 2:1:1 Pulver 300g

17,00  inkl. MwSt.

  • natürliche & kontrollierte Zutaten

  • sorgfältig & gewissenhaft ausgesuchte Rohstoffe

  • entwickelt und handgefertigt in Deutschland

  • keine Zusatz- oder Füllstoffe

  • kein Rohstoff aus China

  • keine künstliche Rieselhilfen

  • Glutenfrei

  • Laktosefrei

  • Herkunftsland Deutschland

Lieferzeit: 1-2 Werktage innerhalb Österreichs | 1-3 Werktage außerhalb Österreichs

Produktinformationen

Inhalt

BCAA 300g im Verhältnis 2:1:1 Leucin, Isoleucin, Valin,

Verzehrsempfehlung

Täglich 1 mal 4 g Pulver oder 1 mal 8 vital-Messlöffel in reichlich Flüssigkeit geben und trinken bzw. Shakes oder Smoothies umrühren. (schlechte Löslichkeit). Das Pulver kann auch unter die Nahrung gemischt werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungen ersetzten keine gesunde, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Aufbewahrungshinweis

Das Produkt lichtgeschützt, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Herkunftsland

Deutschland

Hersteller

Vital und fit mit 100

Hersteller Information

  • natürliche & kontrollierte Zutaten
  • sorgfältig & gewissenhaft ausgesuchte Rohstoffe
  • ausgezeichnete Qualität zu fairen Preisen
  • seit über 10 Jahren, gesundes Vertrauen
  • entwickelt und handgefertigt mit viel ❤ in Deutschland

Beschreibung

BCAA

 

BCAA ist die Abkürzung für das Englische ´´branched chain amono accids´´, auf deutsch verzweigtkettige Aminosäure.

 

Dazu zählen die drei essentiellen Aminosäuren

 

  • Leucin
  • Valin
  • Isoleucin

 

 

Was sind das für Aminosäuren?

 

Valin

 

Vallin ist eine zweikettige, essentielle Aminosäure. Das bedeutet, dass sie vom menschlichen Körper nicht hergestellt werden kann und deshalb mit der Nahrung aufgenommen werden muss.

Eine Mangelernährung der lebenswichtigen Aminosäure führt nicht nur zu Wachstumsstörungen, sie kann auch eine Überempfindlichkeit auf Berührungsreize und schmerzhafte Krämpfe auslösen. Die Muskulatur kann verstärkt abgebaut werden, ebenso ist eine gestörte Bewegung die mögliche Folge, wenn zu wenig Valin über die Nahrung aufgenommen wird.

Sie hat aber auch eine wichtige Funktion beim Proteinaufbau: Indem Valin die Insulinausschüttung anregt, sorgt es nicht nur für eine Regulation des Blutzuckers, sondern zusätzlich für eine schnelle Aufnahme aller Aminosäuren und die Muskulatur und Leber.

Bei Hungerphasen und langanhaltender körperlicher Anstrengung dient Valin als Energiequelle. Denn wenn sowohl die Kohlenhydratreserven als auch die Fettspeicher aufgebraucht sind, kann aus der Aminosäure die energiereiche Glukose gebildet werden.

Unterschiedliche Studien haben gezeigt, dass Valin die Ausschüttung des Wachstumshormons Somatotropin fördert. Diese wiederum ist nicht nur für das Längenwachstum währen der Pubertät wichtig, es begünstigt zusätzlich die Aminosäurenverwertung in Muskeln, Leber und Knochen. Gleichzeitig regt Somatotropin den Fettabbau an.

Im Zentralnervensystem wirkt Valin außerdem als wichtige Vorstufe der Botenstoffe, die Informationen und Reize von einer Nervenzelle auf die andere übertragen. So ist Valin beispielsweise Ausgangstoff für die Synthese von Glutamat, dem wichtigsten erregenden Botenstoff in Gehirn und Rückenmark.

 

 

Leucin

 

Sie ist auch eine zweikettige, essentielle Aminosäure.

Leucin ist am Aufbau neuer Gewebe beteiligt, vor allem der Proteinstoffwechsel in Muskulatur und Leber ist von den BCAAs abhängig. Gleichzeitig hemmt Leucin den Abbau des Muskelgewebes und fördert Heilungsprozesse.

Bei einem erhöhten Bedarf, etwa während einer Fastenkur oder bei extremer sportlicher Anstrengung, kann freie Leucin rasch zur Energiegewinnung genutzt werden. Dies Bereitstellung von Energiereserven beugt einer zu starken Abnahme von Glukose vor, damit dem Gehirn und den Muskeln weiterhin für Notfälle genügend Traubenzucker zur Verfügung stehen.

 

Es stimuliert die Ausschüttung von Insulin aus der Bauchspeicheldrüse, wodurch nicht nur der Blutzuckerspielgel reguliert, sondern auch die Aufnahme von Aminosäuren in die Muskelzellen beschleunigt wird.

Diese hat ebenfalls positive Auswirkungen auf den Muskelaufbau und senkt zusätzlich die Freisetzung des Stresshormons Cortisol.

Auch in Zeiten nach Verletzungen, bei psychischem Stress oder in Trainingsphasen wird vermehrt Somatotropin ausgeschüttet, um den erhöhten Energieumsatzt auszugleichen.

Diätbewusste Personen sollten möglich auf eine ausreichende Leucin-Aufnahme achten, da hierdurch gleichzeitig der Muskelabbau verhindert und der Fettabbau gefördert wird. Der Grundumsatz wird außerdem insgesamt gesteigert. Nehmen Betroffene während der Diäten und Fastenkuren zu wenig BCAAs zu sich, so ist das Gegenteil der Fall: sie verlieren an Muskelmasse während der Fettanteil nur langsam sinkt.

Leucin ist außerdem ein wichtiger Ausgangsbaustein der nicht essentiellen Aminosäure Glutaminsäure, die ihrerseits ebenfalls an vielen lebenswichtigen Stoffwechselreaktionen beteiligt ist.

 

Isoleucin

Sie ist auch eine essentielle Aminosäure. Das bedeutet, dass sie vom menschlichen Körper nicht selbst produziert werden kann, man muss sie über die Nahrung zuführen.

Besonders Kraft- und Ausdauersportler wissen isoleucin und die beiden anderen BCAAs zu schätzen, da diese Proteine erst einen gezielten Muskelaufbau ermöglichen, gleichzeitig sind die verzweigtkettigen Aminosäuren aber auch an der Neusynthese aller anderen Proteine maßgeblich beteiligt.

Bei starker körperlicher Anstrengung kann isoleucin als Energielieferant dienen, sobald die freien Glukosereserven des Organismus aufgebraucht sind. Dabei wir es über mehrere Zwischenstufen zu Glukoneogenese herangezogen.

Weiterhin ist Isoleucin an der Hormonregulation des Organismus beteiligt. So stimuliert die Aminosäure etwa die Ausschüttung von Insulin, was die Aufnahme von Glukose und Aminosäuren aus dem Blutkreislauf in die Muskelzellen anregt. Dies wiederum ist nicht nur für die Regulation des Blutzuckerspiegels, sondern auch für eine rasche Energiegewinnung nötig. Auch das Wachstumshormon Somatotropin wir durch Isoleucin aktiviert.

Dies ist nicht nur für Wettkampfsportler wichtig, Denn auch durch psychischen Stress oder Verletzungen baut der Köper vermehrt Proteine ab.

So heilen Wunden leichter ab, was noch dadurch intensiviert wird, dass das Immunsystem durch eine ausreichende Isoleucin-Zufuhr gestört wird, Während der Genesung und bei Erkrankungen wie Leberzirrhose, Schizophrenie oder der Stoffwechselstörung Phenylketonurie zeigt eine gezielte BCAA-zufuhr nachweißliche Erfolge.