L-Theanin Pulver 100 g

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Produktinformationen

Inhalt

100 g

Verzehrsempfehlung

Täglich 200 mg Pulver oder 2 Messl. mit Wasser, oder Saft.

Beschreibung

Theanin ist eine Aminosäure aus der Teepflanze. Sie hat ein Beruhigende Wirkung auf das, Nervensystem. Es wird auch als Anti-Stress-Mittel eingesetzt. Theanin kann Ängste lösen und fördert einen gesunden Schlaf. Auch ein Effekt auf stressbedingten Bluthochdruck wird diskutiert. Außerdem reguliert Theanin das Immunsystem. Lesen Sie hier, wie Theanin wirkt und wie man es am besten ergänzt.

Eigenschaften und Vorkommen in Lebensmitteln

Eigenschaften von Theanin

Theanin ist eine Aminosäure, die der Körper nicht herstellt. Sie wird nicht in Eiweiß eingebaut und ist auch nicht lebensnotwendig. Dennoch hat sie auf den Körper verschiedene Wirkungen: Theanin verändert die Botenstoff-Zusammensetzung im Gehirn und wirkt dadurch beruhigend.

Gehirn: Theanin steigert die Spiegel bestimmter Botenstoffe und beeinflusst die Gehirnaktivität:  Aufgrund des Einflusses auf das Nervensystem soll Theanin die Lernfähigkeit und Gedächtnisleistung fördern.

Immunregulation: Theanin schützte in bestimmten Situationen vor überschießender Immunaktivität sowie einem geschwächten Immunsystem. Dabei verringerte es oxidativen Stress, der Entzündungen begünstigt.

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